Transformation durch Intimität & Naturverbindung
Du...
suchst nach Wegen deine Anspannung
und deinen Stress loszulassen?
sehnst du dich nach Berührung und Verbindung,
aber auf eine Weise, die sich leicht, spielerisch und druckfrei anfühlt?
möchtest du mehr in deinem Körper ankommen,
aber Meditation ist nicht so dein Ding?
liebst Spiel, Bewegung und Intensität,
bist dir aber manchmal unsicher, ob und wo das willkommen ist?
sehnst dich danach, dich stark zu fühlen
und Raum einzunehmen?
wünschst dir einen Ort,
an dem Intensität und Zärtlichkeit gleichzeitig existieren dürfen?
vermisst die Verspieltheit deiner Kindheit,
dich wild, verkörpert und frei zu fühlen?
Dann bist du hier genau richtig.
Rauf & Runter
Erlebe einen intensiven Tag voller Bewegung, Begegnung und Verbindung!
In einem sicheren und gehaltenen Rahmen aktivieren wir unsere Körper durch spielerisches Raufen und kommen danach bewusst zur Ruhe, um tiefer in die Verbindung mit uns selbst und anderen zu sinken.
Raufen und Spielen sind tief in uns verankert:
Alle Säugetiere nutzen spielerische Begegnungen, um sich selbst, ihre Grenzen und soziale Signale besser zu verstehen.
Unser Nervensystem geht dabei in eine angenehme "sichere Erregung" über, die uns wachsam, aber entspannt bleiben lässt – eine wunderbare Lernerfahrung, die uns auch helfen kann in sozialen Stresssituationen flexibler zu agieren.
Ablauf
Rauf:
Aufwärmübungen zur Aktivierung von Körper und Sinnen
Playfight und bewegungsbasierte Spiele, um deine Kraft, jeweilige Grenzen und gemeinsame Kommunikation zu erkunden
Non-verbale Verbindungsübungen, um die Präsenz zu vertiefen
Runter:
Nach der intensiven Aktivierungsphase erfolgt ein sanfter Übergang in Ruhe und Entspannung mit Klangbad und Handpan, live Musik, in der wir uns auf Kuscheln und körperliche Nähe einlassen (können!).
Auch dieser Part erfolgt angeleitet, wird von uns sicher gehalten und ist absolut freiwillig.
Wenn du hierbei nur mit dir selbst landen möchtest, ist das absolut okay. anderen zu landen
Wer wir sind
Felix
Felix ist Sozialarbeiter, Sexual- und Wildnispädagoge sowie Co-Host von L(i)ebeWild. Durch Brazilian Jiu Jitsu, Acroyoga und Contact Impro entwickelte er eine tiefe Begeisterung für Körper, Bewegung und Kommunikation. Er gestaltet achtsame Playfight-Events und erforscht stetig sich selbst, seine Tiefe und lebensdienliche Entscheidungen.
Saphir
Saphir ist Psychologin, Yogalehrerin und Bewegungscoach mit trauma-informiertem Ansatz. Sie gestaltet Räume für authentischen, sinnlichen Austausch und erforscht als angehende Sexual- und Beziehungstherapeutin die Tiefen von Bewusstsein und Intimität.
Sascha
Sascha ist Sozialarbeiter, Mediator, Wildnispädagoge und Co-Host von „L(i)ebe Wild“. Neben seiner Arbeit mit benachteiligten Familien gestaltet er leidenschaftlich Begegnungsräume, in denen Menschen ihre Sinnlichkeit und emotionale Verbindung erkunden – für eine lebensdienlichere Gesellschaft.
fördern.
Veranstaltungsdetails
📅 Samstag, 22.03.2025
⏰ 11:00–18:00
📍 Aikido-Centrum, Neusser Str. 478, Nippes, Köln
💸 Beitrag: 65–85 € pro Person
Begrenzte Plätze verfügbar (max. 20 Teilnehmer:innen). Falls das Event ausgebucht ist, setzen wir dich auf die Warteliste.
Zur Sicherung deines Platzes ist eine Vorauszahlung per PayPal oder Banküberweisung erforderlich. Die Zahlungsdetails erhältst du nach der Anmeldung per E-Mail.
Falls der Beitrag ein Hindernis ist, melde dich bei uns! Wir möchten, dass dieses Event für alle zugänglich ist, und finden gemeinsam eine Lösung.
Stornierungsbedingungen
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Bis 4 Wochen vorher: 75 % Rückerstattung
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Bis 5 Tage vorher: 50 % Rückerstattung
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Weniger als 5 Tage vorher: Keine Rückerstattung, aber du kannst deinen Platz an jemand anderen übertragen.
Frequently Asked Questions
Dieses Event is für dich, wenn...
du dich bewegen, spielen und körperlich interagieren möchtest – auf eine Weise, die sich sicher und nährend anfühlt.
du dich nach Verbindung sehnst, aber ohne dass es sich schwer oder überwältigend anfühlt.
du Grenzen und Konsens auf eine spielerische und verkörperte Weise erkunden möchtest.
du eine neue Möglichkeit suchst, Stress abzubauen, Selbstvertrauen zu stärken und dein soziales Umfeld zu erweitern.
du aus der Routine ausbrechen und etwas Neues erleben möchtest.
es sind keine Vorkenntnisse nötig
Was sollst du mitbringen?
Bequeme Kleidung für Bewegung
Ein Gericht zum Teilen für das gemeinsame Buffet
lockere Kleidung
deine Neugierde, deine Widerstände und deine Offenheit